Выбор матраса для сна

Ортопедический матрас вошел в нашу жизнь совершенно незаметно где-то во второй половине 20 века, но именно он оказал существенное воздействие на общее оздоровление. Для получения максимальной пользы от него, научимся делать правильный выбор.

Основное отличие такого матраса от прочих предметов обихода в том, что он не является универсальным. Он чем-то сродни одежде, которая делится на размеры, полноту и т.д. Матрас предназначается для вполне определенного человека с его уникальной фигурой, массой, накопленными заболеваниями и индивидуальными особенностями. Огромный выбор матрасов позволяет учесть все перечисленное. Среди возможных вариантов находятся матрасы различной жесткости, с разными наполнителями вокруг пружин, или совсем без пружин. Многие производители гордо заявляют о проведенных ими научных исследованиях и внедренных инновационных технологиях, например емм матрасы. Можно с уверенностью сказать, что уже не осталось ни одной категории граждан, для которой бы не был создан свой матрас.

Возраст пользователя

Полноценный отдых и сон полезны абсолютно всем. Есть отдельные особенности состояния организма в различные возрастные периоды. Их стоит знать при выборе матраса.

• этап формирования позвоночника проходит в возрасте до 2 лет, в этот период жизни надо исключить все виды деформаций, это поможет сделать жесткий матрас;
• этап активного роста естественен для детей в возрасте от 2 до 12 лет, в этот период жесткий или средней жесткости матрасы помогут формированию позвоночника;
• для молодежи в возрасте до 25 лет допустимы все виды матрасов, кроме мягких, т.к. этап окончательного формирования позвоночника еще не завершен, если в этом возрасте есть какая-то стадия ожирения, то матрас должен быть только жесткий;
• в возрасте до 50 лет можно использовать любой матрас, но желательно помнить что будет и следующий возрастной интервал, по возможности предупреждать появление заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• в более старшем возрасте на первое место выходит уже не контроль опорно-двигательного аппарата, а исключение нарушений кровообращения, для этого больше подойдут мягкие или средней жесткости матрасы.

Отдельные рекомендации, связанные со здоровьем. Подобные рекомендации широко распространены, есть они, например, здесь емм матрасы официальный сайт:

• тем, кто страдает остеохондрозом, рекомендуется использовать только жесткий матрас;
• тем, у кого есть различные боли в груди или шейном отделе позвоночника, поможет матрас средней жесткости;
• тем, у кого трудности с поясницей поможет мягкий матрас.

Более подробная информация здесь emm.com.ua